來自：中國醫(yī)藥報(bào)

關(guān)鍵詞：森肽基、孕婦、保健

導(dǎo)語：孕婦在懷孕期間身體免疫力比較脆弱，很容易患上各種疾病。因此做好孕婦在孕期的保健工作，是十分必要的。森肽基生態(tài)級負(fù)氧離子生成機(jī)為眾多的孕媽媽提供保健知識，幫助孕媽媽做好孕期的身體保健，保證孕婦和胎兒的健康。

孕婦在懷孕期間身體免疫力比較脆弱，很容易患上各種疾病。所以很多年輕的孕媽媽因?yàn)槿狈ψ銐虻谋＝≈R，導(dǎo)致在整個懷孕期間出現(xiàn)了一些問題影響到孕婦和胎兒的健康。森肽基為孕媽媽們總結(jié)了八條保健知識，教給您孕婦應(yīng)該怎樣保健。

1、注意衛(wèi)生。由于在懷孕之后，陰道的分泌物增多，極容易被細(xì)菌感染。特別是在孕期的后期，由于胎兒的增大，孕婦的負(fù)擔(dān)加重，很多孕婦因?yàn)樯眢w不便從而減少洗澡和內(nèi)衣褲的更換次數(shù)，這都是不科學(xué)的。女性在懷孕期間，要經(jīng)常清洗陰部，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，保證陰部的潔凈衛(wèi)生。

2、注意必要的營養(yǎng)。孕婦需要補(bǔ)充營養(yǎng)，但不是營養(yǎng)過剩。在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會看到很多家庭為孕婦準(zhǔn)備大量的高脂肪、高能量的食品，希望通過這種方式補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)。這都不是科學(xué)的補(bǔ)充方法，專家建議孕婦在懷孕期間食物要多樣化，注意營養(yǎng)的均衡，營養(yǎng)食物不在多，而是要保證其全面，既要保證孕婦和胎兒的需要，也不能造成營養(yǎng)過盛。

3、經(jīng)常呼吸負(fù)氧離子。研究發(fā)現(xiàn)空氣負(fù)離子可有效改善孕婦呼吸急促、心悸、胸悶、氣短、疲勞、四肢乏力、眩暈、精神緊張、焦慮、壓抑、失眠等缺氧及神經(jīng)衰弱癥狀。在為孕婦提供足夠清新空氣的同時，促進(jìn)血液循環(huán)，優(yōu)化新陳代謝，幫助營養(yǎng)運(yùn)輸，給孕婦和胎兒提供更多的能量和養(yǎng)分，并可促進(jìn)胎兒智力發(fā)育，增強(qiáng)孕婦及胎兒的體質(zhì)和抗病能力。所以孕婦要經(jīng)常去環(huán)境優(yōu)美，負(fù)離子含量高的地方呼吸負(fù)離子。或者通過家長購置可以生成生態(tài)級負(fù)氧離子的負(fù)氧離子發(fā)生器，為孕婦提供負(fù)氧離子。

4、注意護(hù)理乳房。在寶寶出生以后，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是最科學(xué)的育嬰方式。所以懷孕期間要注意對于乳房的護(hù)理，妊娠四個月后，每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈，這樣可使乳頭皮膚堅(jiān)韌。擦洗后可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭凹陷者應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。

5、定期的孕期檢查。通過孕期檢查及時準(zhǔn)確的了解胎位和胎兒發(fā)育情況。通過定期的孕期檢查能夠有效避免，胎兒發(fā)育不正常的情況發(fā)生，如孕婦在懷孕期間出現(xiàn)特殊情況，應(yīng)隨時去醫(yī)院檢查，保證孕婦和胎兒的健康安全。

孕期護(hù)理非常重要，不能因?yàn)槁闊┒粢暂p心，希望通過這幾條護(hù)理方法，幫助準(zhǔn)媽媽學(xué)會孕婦應(yīng)該如何保健，做好孕期護(hù)理。（來自：中國醫(yī)藥報(bào)）

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