摘要：懷孕中的準媽媽尤其擔心感冒的出現(xiàn)，因為藥物的毒副作用極易對胎兒的健康產生不利的影響。本文通過一些孕婦注意事項的概括，為準媽媽遠離感冒、健康孕育提供了有益的參考和借鑒。

懷孕期間，孕婦極易發(fā)生感冒。然而，如果孕婦過多服用抗生素的話，會對胎兒的正常發(fā)育產生不良的影響。因此，準媽媽要注意對感冒的預防，通過學習孕婦注意事項，減少懷孕期間感冒發(fā)生的可能。下面，為準媽媽介紹一些孕婦預防感冒的注意事項，希望對孕婦的健康孕育會有一定的幫助。

一、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，孕婦預防感冒的注意事項是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

三、喜愛咸食易感冒。孕婦預防感冒就要注意多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)孕婦感冒。

四、足部著涼易感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕婦容易受到感冒病毒侵擾。

五、精神緊張和愛發(fā)愁也易感冒。情緒低落的孕婦免疫功能降低，使孕婦機體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

除上述孕婦注意事項外，懷孕中的準媽媽還應注意孕育環(huán)境的改善，經常到空氣清新、綠色健康的生態(tài)自然環(huán)境中去，利用自然中豐富的空氣負氧離子含量可以有效提高孕婦的免疫能力，為孕婦提供健康的呼吸環(huán)境，讓孕婦遠離感冒的危害，對寶寶的健康發(fā)育也有著重要的作用。同時，缺乏經常性自然接觸條件的孕婦可以借助一些人工負氧離子生成設備，像市場上的森肽基負離子生成機，采用了負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術，釋放出的負氧離子濃度達到6000萬個／cm3，可以為孕婦創(chuàng)造出等同于大自然的家居環(huán)境。

孕育是快樂的，但孕育中的準媽媽是脆弱的。面對懷孕中經常出現(xiàn)的感冒、水腫、過敏等癥狀，準媽媽要充分了解孕婦注意事項，給自己和寶寶創(chuàng)造一個綠色、富含負氧離子的呼吸環(huán)境，從而保護自己，也為寶寶阻擋各種外部有害因子的危害。